Schwangerschaftsgymnastik

Sanfte Bewegung in der Schwangerschaft stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern unterstützt auch Ihr Wohlbefinden und bereitet Sie optimal auf die Geburt vor.

Im Kurs erwarten Sie:

• Übungen für das Gefäßsystem zur Linderung und Vorbeugung von Wassereinlagerungen
• Stärkung der Rückenmuskulatur, um typische Schwangerschaftsbeschwerden zu reduzieren
• Entspannungs- und Atemübungen, die Ruhe und Ausgeglichenheit fördern

Zeiten: Mittwoch 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Kursdauer: fortlaufend
Kursbeginn: ab der 14. Schwangerschaftswoche
Kosten: 10 Euro pro Stunde
Anmeldung: bitte so früh wie möglich, da die Plätze begrenzt sind